增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光——初中部心理月启动仪式暨第12周升旗仪式
五月为我校“心理健康教育活动月”，根据昆山市教育局有关文件精神,本次心理健康教育月的主题是“七彩情绪 多彩生活”。今天早上，我们利用升旗仪式，开展了心理月的启动仪式。让同学们了解本次活动的主题、宗旨。希望通过本次活动能够培养学生良好的情绪管理能力和积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心和谐可持续发展，为学生健康成长和家庭幸福生活奠基。
尊敬的老师，亲爱的同学们 ：
大家早上好！ 今天我国旗下讲话的主题是《增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光》。
英国作家狄更斯说：一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。阳光的心情 对每个人的一生都很重要，因为积极的心态总是与乐观、自信、成功联系在一起。法国作家雨果说过：“笑，就是阳光，它能消除人们脸上的冬色”。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光心情代表着一种积极健康、乐观进取、热情向上的生命力。我们每个人都希望自己天天快乐，一帆风顺，但我们身边，难免会碰到各种各样的问题和挫折，同学之间发生口角、考试成绩不够理想、与父母沟通不畅或是自己的身体不舒服等等，在这种情况下，有一个阳光心情，就显得很重要。
那么，我们作为一名中学生，该如何使自己拥有阳光心情，健康成长，拥抱美好的未来呢？
首先，我们要有一颗热爱生活的心灵，心，是快乐之源。要与父母亲人多交心，谈收获，说困惑；与同学之间，善于沟通、相互理解、懂得宽容。与老师之间，懂礼貌、勤交流，心贴心。构建健康积极、畅通和谐的人际关系，为自己积累正能量，助力自己的进步与成长。
其次，在紧张忙碌的学习中，积极培养健康的生活方式：要培养良好的人格品格，认知自我，扬长避短，不断完善自我的进取型性格。坏心情也许来源于挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自于自己的内心。当我们遇到挫折时要自我调整，不急不躁，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功；鼓励自己，坚定信念，相信自己最终一定能到达成功的彼岸。
再则，我们要学会宽容，学会善待身边的每个人。我们相聚国际校园，就是缘分，会善待身边的每个人。我们应该珍惜这份同学的情谊，学会感恩、欣赏和给予，同学取得成绩，我们要报以热烈的掌声，同学成绩落后，我们要耐心地给予帮助和辅导，如果同学病了，要送去阳光般的问候和牵挂。要知道，在给别人送去快乐的同时，我们也快乐了自己。
最后，我们要用阳光心情，学会发现生活中的美，“父母真好”“老师真有学识”“同学真棒”！相信受挫一次，我们对生活的理解将加深一层；失误一次，对人生的领悟将上升一阶；磨难一次，对成功的内涵将领略一遍。同学们，敞开心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人。
亲爱的同学们，积极乐观的心态是快乐的源泉，海阔天空，一生都拥有好心情。我们要多接触优秀的人，多谈论健康向上的话题。 这个5月，我们学校开展了主题为“七彩情绪，多彩生活”的心理健康教育宣传月系列活动，包括心理情景剧、心理主题班会、黑板报、心理团体辅导、心理电影展播等多项活动。
这么多活动的开展，就是希望同学们关注心理健康，及时做好心理调适，以积极的心态面对学习和生活，面对家人和朋友。希望每一个班级、每一位同学，都能积极参加各项活动，享受活动带来的暖心和快乐。
心里若是充满阳光，人生即便烟雨蒙蒙，也会变成春花绽放。阳光温暖，岁月静好，让我们怀揣一幅美丽的画卷，一同拥抱美好的未来吧。请记得，增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！我们不仅要学习成功后的快乐，更要快快乐乐地学习！请记住，你很重要，每个学生都是国际的宝，国际有你更美好！
我的讲话完了，谢谢大家。